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仕事のプレッシャーで息苦しい
寝ても疲れが取れない
上司や部下との人間関係にストレスがある
毎日時間に追われている
デスクワークで体がこわばっている
感情を抑えて我慢することが多い
イライラが顔に出てしまう
仕事以外のことを考える余裕がない
休日も気が休まらない
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朝から家事に追われている
自分の時間がほとんどない
疲れているのに休めない
周囲に気を遣いすぎてしまう
怒りやイライラを我慢してしまう
夜になるとぐったりしてしまう
心配ごとが頭から離れない
眠りが浅く途中で目が覚める
疲れやすくなったと感じる
心が置き去りにされている気がする
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以前より疲れやすくなった
気分が沈むことが増えた
体のあちこちがこわばっている
寝つきや眠りの質に悩んでいる
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日中にやる気が出にくい
昔より気持ちが不安定になった
不調を周囲に言いづらい
心身のバランスが崩れてきた気がする
もっと穏やかに過ごしたいと思っている
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