「脳と心のデジタルデトックス」
2026-07-10
SNSやニュースのネガティブな情報から、自分の心を守れていますか？意図的にスマホから離れる「デジタルデトックス」は、現代における最高のセルフケアです。情報に振り回されず、自分自身のエネルギーと静けさを取り戻すための3つのステップをご紹介します。
心と暮らしを整えるPDFワークブックを販売開始しました
2026-07-05
心と暮らしをゆっくり見つめるための書き込み式PDFワークブックをnoteにて販売開始しました。通常版PDF・ワークシートのみPDF・印刷用シンプル版PDFの3点セットです。
「自分がめんどくさい家事は、相手もめんどくさい」
2026-07-04
「なんで私ばっかり？」「手伝ってるのになぜ不機嫌？」家事分担で揉める根本原因は、タスクの量ではなく「他人は自分を映す鏡」という心理法則にありました。男女双方のリアルな本音を紐解きながら、「やって当たり前」を「ありがとう」に変える3つの超実践的ステップを徹底解説します。
見えるものが全てじゃない
2022-04-03
エネルギー療法(レイキ)私達の肉体には目に見えない「気」という層があります。
更に感情という層が有って、
精神、思考という層があります。
元気が良い時は滑らかな動きをしてとっても心地がいいです♪