「怒りを抑えるだけじゃない!レイキの五戒とアンガーマネジメントで自分を癒す」
レイキの本来の目的は「安心立命」に至る事その為に学びと実践(インプットアウトプット)をやり続けています。レイキを学ぶ時教科書の最初に出てくるのが五戒です。今日だけは、怒るな、心配すな、感謝して、業をはげめ、人に親切に。アンガーマネジメントについて調べてみたり、6秒ルールとか紙に書いたりとか枕に顔を埋めて叫んでみたりどれをやっても我に返った時何やってるんだ⁈って恥ずかしい自分が居た。怒りは抑えても蓋をしてもまた出てくる!